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紫外線対策 サングラス [ランニング 紫外線対策]
紫外線は肌だけでなく、目にも悪影響を及ぼすのでランニングの際は
しっかりとサングラスで防御するようにしたいですね。
紫外線がどういう影響をもたらすのかということですが、
白内障や翼状片などになりやすくなるそうです。
少しつづ視力が低下したり悪影響が多いので
あとで後悔しないように対策をしておくようにしたいですね。
スポーツサングラスの利用率というのは意外に低いらしいですが、
一度使ってみるといいなということで愛用してる方が多いそうです。
まだ使ったことがないという方は一度試してみるといいかもしれませんね。
オークリーのスポーツサングラスは評判がいいのでこういったものを使ってみると
いいかもしれませんね。
↓ ↓ ↓
イチローや宮里藍、松山英樹などのトップアスリートもオークリーの
スポーツサングラスを愛用してるそうですよ。
しっかりとサングラスで防御するようにしたいですね。
紫外線がどういう影響をもたらすのかということですが、
白内障や翼状片などになりやすくなるそうです。
少しつづ視力が低下したり悪影響が多いので
あとで後悔しないように対策をしておくようにしたいですね。
スポーツサングラスの利用率というのは意外に低いらしいですが、
一度使ってみるといいなということで愛用してる方が多いそうです。
まだ使ったことがないという方は一度試してみるといいかもしれませんね。
オークリーのスポーツサングラスは評判がいいのでこういったものを使ってみると
いいかもしれませんね。
↓ ↓ ↓
イチローや宮里藍、松山英樹などのトップアスリートもオークリーの
スポーツサングラスを愛用してるそうですよ。
ランニング 紫外線対策 [ランニング 紫外線対策]
これから暖かくなる時期はランニングをしようとする人も
増えると思いますが、ランニングの際にはしっかりと紫外線対策を
しておくようにしましょう。
紫外線グッズを揃えるのも有効だとは思いますが、できるだけ走る時間にも
こだわるのがいいようです。紫外線の強い時間というのは午前10時から午後3時
と言われていますので、この時間はなるべく走らないようにするといいかもしれませんね。
朝は空気もすがすがしくて気分もリフレッシュすると思いますので、ちょっと
早起きして走ると良さそうですね。
増えると思いますが、ランニングの際にはしっかりと紫外線対策を
しておくようにしましょう。
紫外線グッズを揃えるのも有効だとは思いますが、できるだけ走る時間にも
こだわるのがいいようです。紫外線の強い時間というのは午前10時から午後3時
と言われていますので、この時間はなるべく走らないようにするといいかもしれませんね。
朝は空気もすがすがしくて気分もリフレッシュすると思いますので、ちょっと
早起きして走ると良さそうですね。
